Японские техники Рэйки
Японские техники Рейки можно условно разделить на две категории: методы лечения и техники развития, которые «укрепляют» связь Рейки.
Первоначальная система Усуи была очень интуитивной и основывалась на движениях базового уровня энергии и двух конкретных уровней энергии вместе со способностью целителя вызывать два определенных состояния ума. Целителю не нужно было прикасаться к человеку, который лечился. Целитель соединялся напрямую с клиентом, призывал соответствующую энергию, а затем открывался, чтобы позволить клиенту взять от него / нее все, что им требовалось в то время.
Активизация трех Даньтяней — энергетических центров
Три энергетических центра, или три аккумулятора энергии, или три Тандэна (яп.) относятся к структуре тонкого тела.
Нижний тандэн — область живота, его центр проецируется в точку на 2-3 пальца ниже пупка.
Средний тандэн — область грудной клетки, его центр проецируется в центр груди.
Верхнй тандэн — область головы, его центр проецируется в область третьего глаза.
Перед началом целительского сеанса или медитации приятно и полезно активировать все три центра, подготовив свое тело к работе.
- Сфокусируйте внимание на нижнем тандэне. Позвольте ему наполниться энергией. Через нижний центр почувствуйте свою укорененность, свою связь с Землей, с ее силой, с ее животворной и целительной энергией.
- Сфокусируйте внимание на среднем тандэне. Наполните свое сердце внутренней улыбкой, спокойной, любящей теплотой.
- Сфокусируйте внимание на верхнем тандэне. Позвольте ему наполниться энергией. Через верхний тандэн почувствуйте свою связь с небом, Вселенной, с ее потоком целительной энергии любви, радости и света.
- Прочувствуйте это состояние аккорда - одновременной наполненности и активности всех трех центров, как единой структуры, соединенной внутри и соединяющей ваше сердце с энергиями Земли и энергиями Вселенной.
- Завершите практику, сложив ладони в Гассё с чувством благодарности.
Гоши-Хо: метод исцеления взглядом
Японское слово "Гоши" означает "взгляд", "Хо" - метод.
В своей книге Микао Усуи писал, что энергия излучается всеми частями тела, особенно руками, глазами и дыханием.
Исполнение техники:
- Активизируйте три энергетических центра.
- Расслабьте взгляд.
- Направьте мягко сфокусированный взгляд на ту часть тела Исцеляемого, которая нуждается в исцелении.
- Создайте взглядом Символы Рэйки и позвольте им соединиться с исцеляемой частью тела
- Удерживайте фокус внимания в течение нескольких минут, пока идет поток Рэйки.
Так вы можете работать с физическими объектами, с пространством, с дистанционным целительством, с ситуацией.
Упражнение на расслабление взгляда и "впускающее", мягкое внимание
Учитесь "смотреть" особым образом :
глаза - расслаблены, взгляд - расфокусирован, поле зрения - объемное (состояние деконцентрации), смотрите как будто сквозь объекты - как будто мир прозрачный
позвольте изображению объекта приближаться к вам, "вбирая" его, а не гоняясь за ним взглядом и вниманием.
Через некоторое время вы можете начать осознавать очень тонкую форму дыхания, исходящую из ваших глаз, связанную с вдохом и выдохом.
Выполняйте упражнение в течение десяти минут каждый день, и через некоторое время вы сможете спокойно и комфортно использовать свой взгляд в глубоком общении, в медитативной и в целительской практике.
Кокю-Хо: метод исцеления дыханием
Японское слово "Кокю" означает "дыхание", "Хо" - метод.
Японские учителя Рэйки рекомендуют исполнять Кокю-Хо следующим образом:
- Активизируйте три энергетических центра.
- Вдохните, опустите дыхание в Тандэн и подержите его там несколько секунд.
- Сожмите анальный сфинктер (точка Хуэй Инь — кит., Мулабандха — санскр.)
- Нарисуйте языком Символ Силы на верхнем нёбе.
- Выдохните и направьте дыханием символ в ту часть тела Исцеляемого, которая нуждается в лечении.
Так вы можете работать с физическим телом и дистанционно.
Помните, что лечение дыханием может быть очень мощным энергетическим опытом.
Нэнтацу Хо и Сейхеки Тирё: техники передачи посланий подсознанию и исцеления привычек
Японское слово сейхеки означает "привычку" и слово тирё означает "лечение". Техника используется для исцеления привычек - тех, которые мы называем "плохими" привычками.
Если вы работаете с собой, составляйте для себя аффирмации (позитивные утверждения). Если вы работаете с Исцеляемым, помогите ему составить аффирмацию. Помните, что аффирмация должна быть короткой, точной и позитивной. Она должна быть составлена в настоящем времени, словами того человека, который ее использует, и на его родном языке. Также помните, что она не должна содержать в себе чего-то ограничивающего. Она должна содержать в себе то, чего человек хочет на самом деле.
Исполнение техники:
- Активизируйте три энергетических центра.
- Поместите не-доминирующую руку (например, левую, если ваша рабочая рука правая) на лоб Исцеляемого (или на свой лоб), а доминирующую руку - на затылок.
- Держите руки примерно 3 минуты, пока вы интенсивно повторяете в уме аффирмацию.
- Затем прекратите думать об аффирмации,
- Уберите не-доминирующую руку со лба и просто давайте Рэйки Исцеляемиу доминирующей рукой, держа ее на затылке.
- Не-доминирующую руку можно перенести на Тандэн Исцеляемого..
- Держите руки, пока не почувствуете, что достаточно.
- Гассё.
Доктор Усуи, предположительно, использовал в этой технике пять принципов Рейки и стихи императора Мэйдзи. Вместо аффирмаций он повторял принципы, касаясь лба и затылка пациента.
Рэйки Маваши: групповое кольцо в круге Рэйки
Японское слово "Маваши" означает "текущий".
В этом упражнении энергия Рэйки энергия течет по кольцу через участников группы, спонтанно исцеляя их на всех возможных уровнях. Обычно это упражнение проводится в течение 5-15 минут. Практикующие Вторую и Третью ступень Рэйки могут использовать символы.
Исполнение техники:
- Сесть или встать в круг.
- Держать ваши руки в нескольких сантиметрах над или под рукой ваших соседей слева и справа. Если удобно, то можно касаться их рук. Левая ладонь каждого участника смотрит вверх, а правая - вниз.
- Энергия течет по часовой стрелке: у каждого участника левая рука отдает энергию, правая - принимает.
- Гассё.
С ресурса О. Левиной
