Рэйки и самоосознание

Самосознание кажется абстрактным понятием, хотя без него жизнь может показаться более сложной. Отличное самосознание требуется для многих профессий, но оно также может дать нам возможность иметь здоровые отношения с собой и другими.

Это может помочь нам ориентироваться в жизненном пути и любых препятствиях или возможностях, которые встречаются на нашем пути. Итак, как Рэйки может помочь вам улучшить самосознание ? Есть много способов, как это сделать, так что давайте углубимся в них.

Что такое самосознание?

Проще говоря, самосознание — это признание опыта нашей индивидуальной личности и самого себя. Это включает в себя наши ценности, увлечения, цели, эмоции, мысли и все, что делает нас НАМИ. Настроившись на свои чувства, идеи и действия, вы сможете не только узнать, как другие видят вас, но и узнать, как вы видите себя. Это означает, что вы с большей вероятностью увидите свои сильные стороны и то, что можно улучшить. Мы можем разделить этот термин на две категории: внутреннее и внешнее самосознание.

Внутреннее самосознание

Как вы можете догадаться из названия, внутреннее самосознание — это то, насколько мы осознаем все, что происходит внутри: наши ценности, приоритеты, желания и так далее. Сильное внутреннее самосознание может предложить множество преимуществ, от увеличения счастья и удовлетворения до снижения уровня стресса и беспокойства.

Внешнее самосознание

Внешнее самосознание связано с тем, как вы взаимодействуете с внешним миром. Это означает, что вы не только понимаете свои ценности и желания, но и можете предпринимать осязаемые вещи или действия, чтобы привести свой внутренний мир в соответствие с внешним. Более того, увидев себя в правильном свете, вы сможете исправить ошибки, которые вы совершаете, и проявить больше сочувствия к другим.

Преимущества самосознания

Существует практически бесчисленное количество преимуществ от повышения самосознания. Давайте рассмотрим наиболее важные преимущества, чтобы дать вам лучшее представление о том, чего вы можете достичь, делая это.

Улучшение общения

Вы сможете лучше управлять своими эмоциями и регулировать их с улучшенным самосознанием. Нормально идти по жизни, реагируя на ситуации, не задумываясь о том, почему мы реагируем именно так, а не иначе.

Когда вы обладаете самосознанием, вы можете на мгновение выйти за пределы себя и по-настоящему обдумать то, что хотите сказать, прежде чем сказать это, вместо того, чтобы идти на поводу у своей интуиции и рисковать сказать что-то, чего вы не имеете в виду.

Выражение себя гораздо более четко, эффективно и таким образом, который согласуется с самим собой, является одним из величайших преимуществ, которые мы можем получить от улучшения самосознания.

Вы когда-нибудь чувствовали себя антиобщественными или беспокоились, что не будете соответствовать социальным стандартам? Самосознание может помочь вам улавливать социальные сигналы и сдерживать антисоциальные импульсы.

Признание сильных сторон

Вместо того, чтобы задаваться вопросом, почему все было сложно или почему что-то не сработало так, как вы ожидали, с лучшим самосознанием вы можете точно определить, в чем проблема. Возможно, вы ограничиваете себя, не осознавая этого, или, может быть, у вас есть сильные стороны, которые вы не используете в полной мере.

Повышение креативности

Если вы считаете себя творческим человеком, то знаете, каким долгим может быть процесс реализации проекта. Улучшение самосознания может дать более четкое представление о том, чего вы хотите достичь, и помочь воплотить свое произведение искусства в жизнь. Вместо того, чтобы сталкиваться с конфликтами и сомнениями, вы можете получить более четкое представление о своей работе.

Повышение самооценки

Повышение самооценки, несомненно, улучшит все аспекты вашей жизни. Этот аспект сам по себе может помочь повысить производительность, креативность, общение и многое другое. Также было обнаружено, что люди с высокой самооценкой обычно добиваются большего успеха в учебе и профессиональной деятельности, улучшают психическое и физическое здоровье и многое другое.

Как улучшить самосознание с помощью Рейки? 

Сеансы Рэйки — отличный способ улучшить самосознание. Для тех, кто плохо знаком с Рэйки , несколько сеансов Рэйки лично или дистанционных сеансов исцеления с квалифицированным практиком Рэйки , Мастером Рэйки или Мастером Учителем Рэйки будут полезны, чтобы помочь вам стать более связанным со своим телом, почувствовать, как энергия движется через ваше тело и блокировки в нем могут быть.  

На сеансах Рэйки некоторые люди замечают:  
• Ощущение покалывания в теле
• Поток энергии
• Выброс энергии, возможно, через пузырьки или газообразные движения
• Мысли, эмоции и поведение, возникающие во время сеанса Рэйки
• Переход от тяжести к легкости в теле Изменение мышления и эмоций во время или после сеанса, например, от стресса, грусти и/или беспокойства к ощущению себя легче, лучше и оптимистичнее.

Все, что вы начнете замечать во время сеанса Рейки позволит вам соединиться со своим телом на более глубоком уровне и станет шагом к самосознанию. Как правило, несколько сеансов Рэйки могут помочь вам достичь более высокого уровня самосознания.

Те, кто прошел обучение Рэйки 1-го уровня, могут попробовать практиковать Рэйки и развить более высокий уровень осознания.

Вы можете попробовать это упражнение, если оно вам подходит: 
• Поддерживайте тело в устойчивой позе. Найдите для себя позу, которая не будет неудобной, но позволит расслабиться телу и разуму. Вы можете сесть на подушку для медитации, лечь или сесть на стул, поставив ноги на пол. 
• Уважайте свои намерения и дайте понять, что вы здесь, чтобы практиковаться и больше контактировать с собой.
• Позвольте себе сострадание и постарайтесь расслабиться и сосредоточиться.
• Обратите внимание на свое дыхание. Отведите плечи от ушей, расслабьте лицо и челюсть.
• Продолжайте дышать и осознавайте свое дыхание, вдыхая в нижнюю часть живота. Поступая так, вы соединяете разум с блуждающим нервом, который может помочь нам заземлиться и сохранить присутствие.
• Сделайте 10 глубоких вдохов через нос и выдохов через рот, позволяя себе все больше и больше присутствовать в своем дыхании.
• Спросите себя, где больше всего требуется исцеление Рейки, и приложите руки Рейки к этой области (областям). Если это неясно, попробуйте расположить руки в разных положениях Рэйки и посмотреть, куда энергия притягивается больше всего.
• Позвольте своему телу получить столько Рэйки, сколько необходимо для продолжения исцеления области (областей).
• После завершения практики самоисцеления Рейки выразите благодарность себе и энергии Рейки за помощь в этом процессе повышения вашего самосознания.

Поблагодарите само путешествие и возможность быть там и иметь возможность самоисцелиться.  Практика этой формы энергетического исцеления для себя как минимум 2-3 раза в неделю действительно может существенно улучшить ваше самосознание.

Записи ваших идей и идей также может улучшить результаты.  Самосознание — это такой невероятный инструмент, который помогает нам ориентироваться в любой ситуации.

Красота в том, чтобы лучше узнать себя, — это путешествие, но оно может значительно улучшить качество жизни.

Хотя это может быть не тот процесс, который дает значительные результаты в одночасье, с помощью сеансов Рэйки он, безусловно, будет способствовать изменению жизни и перспектив к лучшему, наряду с терпением и последовательностью.  Помните, почему вы начали в первую очередь, и выберите шаги, которые вам нравятся больше всего, чтобы мотивировать себя.