Випассана

Не просто медитация, а настоящее приключение, открывающее путь к преображению и освобождению от страданий, чтобы достичь истинного счастья.

Современное движение Випассаны предлагает уникальные методы обучения медитации, используя проверенные временем техники из древних традиций. Оно стало популярной практикой, привлекающей людей разных культур и вероисповеданий.

Во время ритрита соблюдаются особые правила, чтобы создать благоприятную атмосферу. Это включает отказ от пищи после полудня и употребление вегетарианской пищи, практику йоги, а также комфортную одежду. Важно отключиться от электронных устройств и наслаждаться благородной тишиной, которая царит во время ритрита.

Практика Випассаны доступна для всех и предлагает всесторонний подход к медитации, помогая тренировать ум и принося благо. Вы обнаруживаете ваше мышление и ощущения преобразуются, достигая истинной концентрации, спокойствия и счастья.
 

SHRAVASTI VIPASSANA

«Шравасти» Випасана с Ламой Игорем

Шравасти Випасана - это легкая практика тренировки ума, которая объединяет методы медитации трех колесниц буддизма.

Это учение основано на прямом наставлении самого Будды Шакьямуни, которое было записано его преданными учениками. Одно из таких наставлений - Анапанасати Сутра, которая рассказывает о развитии внимательности через наблюдение за собственным дыханием. Затем древним индийский метод медитации стал основой в буддизме Тхеравады (ХинаЯна).

Будда передал Дзэн практику «От ума к уму» с улыбкой, протянув цветок на Собрании на Горе Грифов. Дзэн был принят в буддизме Махаяны учеником Будды Шакьямуни 28-го поколения - Бодхидхармой. Он распространил это учение в Китай. «Великая Печать» и практика «Великого Совершенства» имеют свои корни в высших линиях медитации восьмидесяти четырех махасиддх Индии. Эти учения перекочевали в тибетский буддизм и распространились в области Китая и северо-восточной Азии.

Шравасти Випасана - это всеобъемлющий и сущностный ретрит, проводимый Ламой Игорем (Кончок Тинле), учеником Его Святейшества Дрикун Кябгон Чецана Ринпоче, который представляет практику для адаптации методов буддизма внутри современного мира.

Расписание практик с Ламой Игорем.

ГОЕНКА ВИПАССАНА

Погружение в простоту осознанности

Sri Satya Narayan Goenka углубился в изучение буддийской медитации випассана под руководством У Ба Кхина, учеников Вебу и Леди Саядо, представителей бирманской традиции тхеравады (ХинаЯны).

Он исследовал множество методик и постепенно обратил внимание на созерцание изменчивости. Прошедшие годы уединения и практики привели его к осознанию огромного потенциала випассаны для преобразования человеческого разума и достижения духовного просветления. 

Подход к медитации прост и доступен каждому. Он заключается в наблюдении своего тела и ума с легкостью и естественностью, осознавая происходящие внутри них процессы.

Истинное счастье и освобождение от страданий достигаются через осознанность и принятие реальности такой, какая она есть.

Обучение этой технике происходит во время интенсивного 10-дневного периода, с фокусом на концентрации в первые 3 дня, а затем к практике випассаны, которая заключается в последовательном обращении внимания на каждую часть тела и наблюдении за возникающими явлениями, осознавая их непостоянство.

Это удивительно динамичная техника, которая приносит участникам незабываемые впечатления уже после первого 10-дневного курса. Однако стоит отметить, что это не для каждого.

Чтобы увидеть «свет» понадобятся достаточно развитая карма и усердие, сформированное в прошлых жизнях парамитой совершенства.

Курсы проводятся самим Гоенкой, который читает лекции на  магнитофонной или видео / записи и дает наставления по медитации. Гоенка известен своим глубоким пониманием человеческой природы и умением изложить сложные философские и духовные концепции в простой и понятной форме.

Курсы можно пройти бесплатно в нескольких городах России и по всему миру.
Смотрите Расписание.